San juan

Ҳозир: Намоз вақти

бор.

Маҳаллий вақт
Келаси намоз


San juan

Имсок (Фажр) 4:57
Бомдод 5:09
Қуёш 6:17
Пешин 12:16
Асри соний 16:25
Шом 18:00
Хуфтони аввал 19:11

Намоз вақтлари



03 РАБИУЛ-АВВАЛ 1442

Сешанба


Тошкентда Ўрта Осиё ва Қозоғистон мусулмонлари диний идораси ташкил этилди. (1943 й.)


«Инсон учун энг хайрли бешта бойлик қуйидагилар: Иймон, мол, ҳаё, гўзал хулқ ва сахийлик.»

Ҳадиси шариф

03 РАБИУЛ-АВВАЛ 1442 / 20 Октябрь 2020


Мақола...
Фастфуднинг зарари

Аксарият мактаб ўқувчилари фастфуд таомларга ружу қўйишгани маълум. Дунё парҳезшунос олимларининг таъкидлашича, бундай таомлар ўта ёғли бўлиши ва жуда тез тайёрланиши туфайли болалар организмида моддалар алмашинувининг бузилишига олиб келади, ҳатто семизликни келтириб чиқаради.

Қолаверса, ўсиб келаётган ёш организм саломатлиги учун фастфуд таомлар (гамбургер, чизбургер, хот-дог, лаваш сингарилар) ўта зарарли ҳисобланади. Ҳар бир ота-она фарзандларининг кўча-кўйда бундай таомларни истеъмол қилишига йўл қўймаслиги керак.

Бунинг устига турли газланган шарбатлар (айниқса кола, пепси, қувватбаҳш ичимликлар) ни сумкаларига солиб кун давомида ичиб юрадиган болалар ҳам кўп. Кейинги йилларда мутахассис олимлар бу сингари ичимликларнинг соғлиқ учун ҳавф туғдириши мумкинлигини айтишмоқда.

Уйда дарс қилиш жараёнида ёки қўшимча машғулотларга қатнаш туфайли бола овқатланиш вақтини кўпинча ўтказиб юборади. Сўнг эса очиқиб, бирданига кўп овқат еб қўяди. Бу ҳолат бола меъдасида таомнинг яхши ҳазм бўлмаслигига олиб келади, оқибатда вазн ортиши, ёғ босиши ва меъда-ичаклар зўриқиб, ҳазм аъзолари иши издан чиқиши рўй беради. Ота-она боланинг овқатланиш тартибини назорат қилиши ва айниқса уйқуга ётиш олдидан унинг ёғли ҳамда бадҳазм овқатларни истеъмол қилишига йўл қўймаслиги зарур.

Манба: «Ҳордиқ плюс» газетаси.

Латифа...
Энг яхши касаллик

Доктордан сўрашибди:

– Қайси касалликни яхши деб ўйлайсиз?

– Склероз.

– Нимага?

– Чунки бу касални ҳеч қаери оғримайди ва яна ҳар куни янгиликка бой бўлади.

Компасс

Қибла бурчаги

(Географик шимолдан соат стрелкаси бўйича) 64.48°

Шимолий магнит нуқтасидан соат стрелкаси бўйича 77.73°

Магнетик оғиш бурчаги -13.25°